Prof. Dr. Sandra Waeldin

Beruflicher Werdegang

Seit Februar 2026
Professorin für Psychologie an der HFH · Hamburger Fern-Hochschule

2019 bis 2025
Lehrbeauftragte für die Hamburger Fern-Hochschule im Bachelor- und Master- Studiengang Psychologie

Seit 2018
Geschäftsführende Gesellschafterin bei der Vivio Stressmanagement OHG

2013 bis 2015
Wissenschaftliche Mitarbeiterin am Leibniz-Zentrum für Information und Dokumentation in der Psychologie

2011 bis 2013
Wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Trier

Akademischer Werdegang

2012 bis 2017
Promotion an der Universität Trier in der Klinischen und Physiologischen Psychologie (Dr. rer. nat.)

2004 bis 2011
Studium der Psychologie an der Universität Trier und Universität Rotterdam (Dipl.-Psych.)

Engagement und weitere Tätigkeiten

2024 bis 2026
Mentorin für Gründerinnen im Rahmen des BMWK-geförderten Programms EXIST-Women, Trier

2022 bis 2024
Mentorin für Studierende im Rahmen des Projekts „Own your future“ der Wirtschaftsjunioren, Karlsruhe

2009 bis 2014
Psychosozialer Krisendienst, Haus der Gesundheit Trier

Nominierungen

2023
Nominiert zur Tutorin des Jahres des Bundesverbands der Fernstudienanbieter

Waeldin, S. (2024). Stressmanagement in hybriden Arbeitswelten. Das Praxisbuch für gesundes Arbeiten. Weinheim: Wiley-VCH GmbH. ISBN: 978-3-527-51195-2

Waeldin, S., Vogt, D., Gerhards, F., & Hellhammer, D. H. (2018). Exhaustion mediates the relationship between stress and long-term health status in outpatients. Mental Health & Prevention, 12, 62-66.

Waeldin, S., Vogt, D., Linden, M., & Hellhammer, D. H. (2016). Frequency of perceived poststress symptoms in inpatients, outpatients and healthy controls: the role of perceived exhaustion and stress. Psychotherapy and psychosomatics,85(1), 36-44.

Vogt, D., Waeldin, S., Hellhammer, D., & Meinlschmidt, G. (2016). The role of early adversity and recent life stress in depression severity in an outpatient sample. Journal of psychiatric research, 83, 61-70.66

Waeldin, S., Vogt, D., & Hellhammer, D.H. (2015). Subjektive Erschöpfung bei stressbezogenen Gesundheitsstörungen: Auswirkungen auf die Inanspruchnahme von Gesundheitsleistungen, die Arbeitsfähigkeit und das Wohlbefinden. Zeitschrift für Gesundheitspsychologie, 23(2). DOI: 10.1026/0943-8149/a000139

Leichner, N., Peter, J., Waeldin, S., Mayer, A. K., & Krampen, G. (2015). Trainingsmanual Blended Learning von Informationskompetenz (BLInk). Lengerich: Pabst Science Publishers.

Vogt, D., Waeldin, S., & Hellhammer, D.H. (2015). Psychophysiologische Determinanten von arbeitsbezogenem Stress. In: R. Koechel, & T. Kaut (Hrsg.). Wege der Psychosomatischen Medizin. Beiträge aus Klinik, Praxis und Forschung (S. 57-81). Aachen: Shaker Verlag.

Waeldin, S. (2015). Results from the PubPsych launch survey: Short report. ZPID Science Information Online, 15(2). http://www.zpid.de/pub/research/2015_Waeldin_PubPsych-launch.pdf

SWR3 (28.01.2025). 3 Tipps gegen Overthinking – so kommst du aus der Gedankenspirale. Interview im ARD Podcast „Baborie & Rakers“. Abrufbar unter https://www.swr3.de/aktuell/service/tipps-gegen-overthinking-100.html

ARD (14.03.2024). Handy fasten. Thema im ARD Buffet. https://www.ardmediathek.de/video/ard-buffet/die-sendung-vom-14-03-2024/das-erste/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIwMTg2OTQ

Unternehmensgruppe fischer (30.08.2023). Bewusster Umgang mit digitalen Medien. Podcast. Abrufbar unter https://fischer-highlights.podigee.io/36-sandra-waeldin

Badische Neuste Nachrichten (14.05.2022). Weg mit dem Stress: Was Waldbaden, Yoga und Co. wirklich taugen. Presseanfrage.

Future Lab Talk (08.06.2021). Wirksames Stressmanagement für Jede(n). Projekt Spirit des Gründungszentrum Trier, gefördert durch das Bundesministerium für Wirtschaft und Klimaschutz.

Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung (07.07.2019). Wenn der Stress nachlässt. Presseanfrage. Print-Ausgabe S. 15 / Digital abrufbar unter https://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/gesundheit/stressentzug-warum-vielewaehrend-ihrem-urlaub-erkranken-16270923.html

DLF Nova (14.07.2019). Poststress – Warum wir im Urlaub ständig krank werden. Interview. Abrufbar unter https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/poststress-warum-wir-im-urlaub-staendig-krank-werden